Nunca debes olvidar que todo aquello que hagamos con el cuerpo físico se verá reflejado en nuestras emociones y en nuestra disposición hacia la vida. Y viceversa.
A la hora de hablar de los brazos, el tren superior del cuerpo no es poca cosa si tenemos en cuenta que con él podemos sostener, empujar, abrazar y contener, entre muchas otras funciones. Volvernos fuertes físicamente en estas acciones hará que nos sintamos con mayor seguridad para sostener aquello que valoramos, empujar -con amor- aquello que no nos haga bien, abrazar aquello que más amemos y contenernos primero a nosotros mismos, para luego contener a nuestros seres queridos.
¿Acaso no te sientes más fuerte y seguro cuando eres capaz de levantar algo por vos mismo?
Te comparto algunas ideas para fortalecer tus brazos sin necesidad de ir al gym:
Espero que estas opciones te hayan inspirado. En la nueva temporada de Cuerpo En Armonía tenemos muchas otros tips saludables para ti.
¡Te esperamos!
Fuerza, voluntad y abrazos con brazos fuertes,
Luana Hervier