Bienestar

¿Tu sueño era trabajar desde tu casa, pero luego te diste cuenta que no era tan ideal como lo soñabas? Estos consejos seguramente te ayudarán a encontrar el punto medio, organizando mejor tu vida privada y laboral al mismo tiempo: ...

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Aquí les comparto algunos alimentos que tienen valor nutricional y son una buena opción para “picar” cuando tenemos hambre, estemos o no en nuestras casas...

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¿No puedes parar de comer por la noche? Aquí te planteo algunos interrogantes y busco respuestas que te ayudarán a corregir esta mala costumbre...

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¿Sientes que siempre estás retrasado? ¿Siempre te quedan temas pendientes? ¿El futuro te preocupa y no puedes parar de pensar? Ansiedad, estrés, pánico… ¿Te suenan conocidos? ...

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A todos nos ha pasado: cuando sentimos cansancio, naturalmente solemos comer más carbohidratos, grasas y azúcares para obtener la energía que nos está faltando...

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