Bienestar

Cuando no logramos hacernos el tiempo para hacer ejercicio, caemos muchas veces en el “todo o nada” y nuestro propio cuerpo sufre las consecuencias: a menudo tenemos dolores posturales, cambios de humor, menor capacidad respiratoria y mucho cansancio físico...

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Si hay algo que NO recomiendo es hacer dieta -a menos que lo necesites por problemas de salud-, ya que las dietas suelen ayudar sólo en el corto plazo, haciendo que regreses al mismo lugar desde dónde partiste… ...

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Convertirse en madre te cambia la vida en todo sentido...

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Conocida también como “terapia zonal”, la reflexología es una práctica que consiste en la estimulación de ciertos puntos en los pies, manos, nariz y orejas...

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Esta es la pregunta que la mayoría de las personas me hace, o la razón por la cuál no logran comenzar esta práctica tan maravillosa...

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