Bienestar

Leche de Alpiste

Leche de Alpiste

En esta oportunidad, Luana Hervier te comparte un truco para quemar grasas y perder peso con una de sus semillas estrellas: el alpiste. Su leche, en ayunas, ejerce un efecto antiinflamorio y emoliente que ayuda a desincharte. De esta manera, la Health Coaching de Más Chic te ofrece otra herramienta para empezar el día lleno de energía.


Ingredientes




  • 6 cucharadas de Alpiste -para consumo humano-

  • 2 cucharaditas de Esencia de vainilla

  • 1 litro de Agua



 



Preparación



Poner las semillas del alpiste en remojo y dejar durante toda una noche.



Luego retirar el agua y lavar las semillas.



Licuar el alpiste junto con la esencia de vainilla y 1 litro de agua.



Con un colador fino o con una bolsa para leches vegetales, colar bien la preparación.



Servir.


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