Bienestar

Limonada de Chía

Limonada de Chía

Para evitar comer por ansiedad, Luana Hervier te propone las semillas de chía. Al digerirlas, crecen en tamaño y otorgan mayor saciedad. Además, son fuente de fibra y proteínas de origen vegetal. Combinadas con limón, son enegrizantes y desintoxicantes. 


Ingredientes (para 4 porciones)




  • 3 cucharadas de Semillas de chía

  • Jugo de 2 limones

  • 1 cucharada sopera de Miel

  • 1 litro de Agua



 



Preparación



Hidratar en agua las semillas de chía.



Reservar hasta que tomen una textura similar a un gel.



Licuar junto con el jugo de limón, la miel y 1 litro de agua.


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