Leche de Alpiste
En esta oportunidad, Luana Hervier te comparte un truco para quemar grasas y perder peso con una de sus semillas estrellas: el alpiste. Su leche, en ayunas, ejerce un efecto antiinflamorio y emoliente que ayuda a desincharte. De esta manera, la Health Coaching de Más Chic te ofrece otra herramienta para empezar el día lleno de energía.
Ingredientes
- 6 cucharadas de Alpiste -para consumo humano-
- 2 cucharaditas de Esencia de vainilla
- 1 litro de Agua
Preparación
Poner las semillas del alpiste en remojo y dejar durante toda una noche.
Luego retirar el agua y lavar las semillas.
Licuar el alpiste junto con la esencia de vainilla y 1 litro de agua.
Con un colador fino o con una bolsa para leches vegetales, colar bien la preparación.
Servir.