Si eres de lo que no tienen tiempo para desayunar, Luana Hervier te deja sin excusas con otra receta express de semillas de semillas de chía que, con poca cantidad, te aporta una gran cantidad de nutrientes como el omega 3. Esta versión la prepara con leche vegetal y es mucho más tropical, acompañada con mango y arándanos.
Ingredientes
1 taza de Chía
Leche vegetal c/n
Miel
Mangos cortados en cubitos
Arándanos
Preparación
Remojar las semillas de chía en leche vegetal durante toda una noche.
Colar, servir en un tazón, endulzar con miel a gusto y mezclar.
Añadir la cantidad deseada de arándanos y mangos cortados en pequeños cubos.
